好友印花小姐熱情邀請我一起完成她2012年的夢想之一「挑戰台灣最高山-玉山」，一向鍾情山林勝過蔚藍海岸的我，二話不說就答應了，當時腦海中出現的閃亮亮畫面：站在玉山頂峰，抬頭挺胸，驕傲的高舉雙手，向看不到邊的天際大喊「我終於登上玉山主峰了~哈~ 哈~ 哈~ 哈~ 哈」
殊不知我忽略了「終於」二個字(哭)，「終於」背後暗藏著多少不為人知辛酸血淚ㄚ~沒有體力、沒有耐力、更沒有腿力，更別說平常爬個幾層樓梯就喘得要命，還有上回爬合歡山時的高山症搞得我頭痛欲裂、胃痛嘔吐食不下嚥的慘烈狀況，通通被腦中閃亮亮畫面掩蓋過去
谷歌了一下玉山的資料，主峰海拔3,952米、是東亞第一高山。位於台灣中部，在南投縣信義鄉、高雄市桃源區及嘉義縣阿里山鄉交界處，鄒族人稱為八通關，日本人稱為新高山。在台灣百岳中，玉山與雪山、秀姑巒山、南湖大山、北大武山合稱「五岳」，為台灣最具代表性的五座高山
哇哇哇~這也太高了吧！超級艱鉅的挑戰ㄚ(腿軟跪地)，既然答應了就要做到，開始進行體力的訓練吧！先從快走跑步開始唄！
每周最少三天到美堤河濱公園快走、慢跑，傍晚時分到河堤邊運動的人還真多
一邊跑步一邊欣賞夕陽中的啟航的飛機
夕陽西下，染紅了天邊雲朵
暮色低垂，華燈初上的美麗夜色
在每一個步伐中，不斷的找尋著雙腿、呼吸、心跳之間的相互和諧律動，心跳聲、呼吸聲、和音樂聲的起落裡的彼此平衡關係，讓自己堅持下去不要中途而廢，找到屬於自己最舒服最適合的速度，一步一步的向前跑，生活應是如此，工作也應該是如此
印花小姐說要做登玉山的行前訓練，檢驗一下這兩個月鍛練下來的體力如何？先挑戰一下也是第一高峰的台北市「七星山」吧！
星期六早上6點鐘出發，已經很久沒有這麼早起床過了，一路上猛打呵欠
06：30抵達苗圃登山口，已經有好多人準備登山健行，也有人已經走完下山休息了，早晨的陽明山還真是熱鬧
我們預計從苗圃出發登上主峰後，再往小油坑去苗圃到主峰2.4公里，主峰到小油坑1.6公里，全長4公里
這條登山步道主要由三種階梯組成
非常friendly的平緩階梯~一塊蛋糕
大家都可接受的一般高石階~游刃有餘
超級陡喘不過氣階梯~呼~呼~呼~(沉重的呼吸聲)，一下子升級導最高階，是大腿肌耐力的極大考驗
06：35停好車後出發，走在林蔭間呼的平緩階梯和一般高階梯大口大口吸著芬多精，陽光微微的探出頭來，在枝枒間跳上跳下忽隱忽現的，WOW~舒服極了
漸漸的我和印花小姐的距離拉遠了，我們各自按照著自己最舒服的速度向主峰前進
就在登山步道1.4公里處，有個讓登山客休息的涼亭，呵呵呵~這稱呼聽起來真好聽~好像要登上多麼高的山頭一樣
07：16，這時候的溫度是23℃，雖然身體一直在冒汗，但接觸到皮膚上的空氣涼涼的很舒服
接下來就沒這麼好過了，後面這一公里的路程幾乎都是超級陡、令人喘不過氣的致命石階，要不是一路上都有人，還真想雙腳雙手一起爬呢！汗水用飆的，濕透全身，爬5分鐘要停下來喘1分鐘，簡直就是要命的折磨ㄚ
終於~~吐大氣、終於~喘口氣先~終於不再枝繁葉茂，終於有個破口可以看見蔚藍天空了
半山腰上俯瞰台北市，灰濛濛得不很清楚
很奇妙~我和蜥蜴、四腳蛇之類的特別有緣，不管在什麼地方都特別能吸引我的注意
台灣山林間常見到的紫色小花、蕨類植物
可以看見天空之後，兩旁的林相也開始不一樣了，不再是闊葉林，開始出現比較高海拔會看見的松樹、箭竹
這一路的超級陡石階真是沒完沒了沒盡頭，好不容易看見了這個里程碑2.1公里，表示只要再爬200公尺喘不過氣階梯就到了，真是太高興了(眼睛泛著淚光)
WOW~看到山頭了，NO~NO~NO，這不是主峰拉，到底主峰在哪裡拉~內心狂吼著就要哭出來了
「終於」看到主峰了，這時雖然很想加快腳步，但是雙腿已經疲累到最高點，只能慢慢慢慢的向主峰挪步踱去
「終於」登上主峰了，站上制高點，深呼吸在心中大聲喊著
「我~終~於~登~上~七~星~山~主~峰~了~了~了~了~了」
(主峰上太多人了~不能放山大喊拉~會被笑)
七星山主峰海拔1120M，只有玉山的1/3高就已經累成這樣了~唉~挑戰玉山還真擔心阿
山上景色變換真快，一下子晴朗無雲，山下景色清晰可見
一下子灰暗雲朵飄過，霧濛濛遮住了視線
山上的風超級大，讓山上的植物出現「風剪現象」，意思就是：生長在迎風面的植物，長時間受到強風吹襲，長到一定的高度後就無法向上生長，而往側面延伸，看起來就像經過修剪般的整齊~ㄛ原來如此~長知識
登上主峰的時間早上09：35，現在的溫度是18℃，剛開始涼風吹拂幫發熱的全身降溫非常好，吹久了就有點過涼拉，建議帶件薄外套擋風比較好
往東邊走200公尺就到了七星山的東峰，想去但實在沒力氣再爬過去
休息了一會兒後，繼續往小油坑出發，1.6公里遠，跟剛剛路程比起來只有一半多一點，而且是下坡應該還應付得了
非也~非也，沒想到登山路線也會耍詐，先給你個平緩下坡路段嘗點甜頭，之後的大災難就要來了
圈圈叉叉的~媽呀~這回是超級陡兩腿抖不停的下坡石階，說老實話兩條腿真的是一路抖下山，下回我一定要帶登山拐杖，管他優不優雅美不美的，身體少受點折磨比較實在
小油坑最著名的就是火山噴氣孔，不斷的釋放硫磺、蒸氣，越往山下走硫磺味道越明顯，別看表面上平靜，地底下可是激烈的進行著後火山運動呢！但此地只可短暫快速欣賞不宜久留，因為二氧化硫、硫化氫都是有毒氣體，聞多了傷身體，快閃~~
不知哪位仁兄竟然把硫磺的結晶體拿到扶手欄杆上，這樣越界取物算不算違法呢？好大膽ㄛ！既然拿出來了就拍張照留做紀念吧
「終於」抵達小油坑登山口了，「終於」完成了今天的玉山行前訓練，「終於」可以下山吃飯了
這裡高度約海拔805M，接近11點而溫度只有26℃，夏天若要避暑往山上跑就對了
除了竹子湖的野菜，實在不知到這邊有什麼好吃的，討論後往衛星站方向去吧！那邊有很多餐廳就隨意選一家用餐休息吧！
No.19 Cafe，就選這家吧！
白色碎石子小路的盡頭佇立著橘紅色、白色仿南歐建築，綠色藤蔓攀上紅牆白窗，有FU喔
樹蔭下的戶外咖啡座，伴隨著潺潺溪水聲，享受自然風，身體涼了，心也涼了
庭院造景花木扶疏，花園角落擺放著可愛瓷偶娃娃
店主人養的拉拉，優閒慵懶的睡在客人座位旁，客人都走了他一動也不動，完全不影響睡興，這裡可以攜帶寵物入內用餐，加分
餐廳角落南歐鄉村的味道
室內坐位蠻多的，木頭地板、木頭樑柱，只有電扇可吹沒開冷氣，坐久了有點小悶熱
這裡的餐點價位有點嚇人~300起跳，若要加附餐最少400元起，1/3的價錢是花在VIEW上面，和閒閒坐一下午不會被趕吧！
鄉村田園鮮蔬義大利麵，就番茄、洋菇、花椰菜組合而成的茄汁義大利麵
南洋椰風咖哩雞飯，泰式咖哩，還可以
在這裡兒閒晃休息到午後三點鐘，直到體力恢復、雙腳不酸不抖，下山去，結束今天愉快登山行程！！！
ps.謝謝印花小姐開車，不然很難會到陽明山上享受山林之美與健身
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